怎么样提高新陈代谢

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如何提高新陈代谢？

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怎么样促进新陈代谢
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怎么样促进新陈代谢？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面 ，负重则会增加消耗。饮食要注意以下几点 ：第一
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怎么样增加自己的新陈代谢速度 ？

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：一个就是饮食；另一个是运动。进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十
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相关问题

利用正确的按摩手法也能促进代谢。 在早上和下午的时候，运动时间表。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量 。可以为生命提供一切所需的能力，可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件，因此也有人拿来用在减重方面 。一定要吃早餐，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量 。做体力劳动比较多的人，加强蛋白质和醣类的代谢，可以试着步行或骑自行车去上班
。总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义 。

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